Geburtsvorbreitungskurs

Etwa ab dem vierten Monat sollte sich eine werdende Mutter überlegen, wo und wann sie einen Geburtsvorbreitungskurs absolvieren möchte, um sich rechtzeitig ab ca. der 24. Schwangerschaftswoche dafür anzumelden. Kurse zur Geburtsvorbereitung sind sehr nützlich, denn sie informieren genau, was alles bei einer Geburt passiert und geben kompetente Beantwortung auf Fragen der Schwangeren und gegebenenfalls ihres Partners. Diese Kurse sollen sich zudem positiv auf den Geburtsverlauf auswirken, da die intensive Vorbereitung auf eine Geburt weniger Angst davor macht und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gewinnen lässt. Es gibt Vorbereitungskurse nur für Frauen, für Paare, mit offenen und geschlossenen Gruppen, wöchentlich und im Block am Wochenende. Auch für Frauen, die ihr zweites, drittes oder … Kind erwarten, ist ein Kurs noch interessant. Jede Schwangerschaft und jedes Kind ist eben anders und wird unterschiedlich erfahren. Viele Frauen erleben es auch als wohltuend, sich innerhalb dieser Stunden intensiv Raum für das nachfolgende Kind nehmen zu können. Die Kursinhalte eines guten Vorbereitungskurses sind meist umfangreich: Es werden Informationen zum Geburtsablauf, den Geburtsmethoden, den Geburtspositionen, zum Umgang mit Schmerzen und zur Rolle des Partners erläutert. Außerdem werden Atemübungen, Entspannungs-, Körperwahrnehmungs- und Partnerübungen gelehrt. Eine zielgerichtete Gymnastik, Tipps für die Säuglingspflege und zum Stillen und der Erfahrungsaustausch mit anderen Schwangeren und Paaren und Raum für persönliche Fragen runden die Stunden des Vorbereitungsprogramms ab. Geburtsvorbereitungskurse werden von der Krankenkasse für die Schwangere bezahlt; die Partner oder anderen Begleitpersonen der werdenden Mutter müssen ihren Kurs selbst tragen. Die Kurse werden oft innerhalb von sechs bis sieben Wochen ein Mal wöchentlich für ca. zwei Stunden von Hebammen, aber auch von Entbindungskliniken und Geburtshäusern durchgeführt.